【自我成長】拖延原來唔關時間管理事？《拖延心理學》5個你意想不到的拖延症真面目！
好多人會認為拖延等於懶惰、時間管理差的表現，但其寶只係岩咗一半。除咗外在因素下的影響，內在心理上的問題都唔可以忽略！今次同大家介紹嘅呢本書《拖延心理學》，作者是心理學家，同時亦是美國大學開設拖延團體治療課程的專家，他們指出「拖延不是時間管理出現問題，而是內心恐懼在搗蛋！」所以拖延的真面目源自內心「恐懼」！有5個你意想不到的因素。
Table of Contents
5個你意想不到的拖延症真面目
1.害怕失敗
拖延症患者心理：自我價值＝能力＝表現
他們會認為若事情沒按預期發展，就會係因為自己能力差，亦都係表現唔夠好，於是會自我懷疑自己的價值。
有部分人會好在意別人點睇自己，唔容許有失敗或犯錯，會怕自己發揮欠佳，佢地對自己的個人要求偏高，亦都會容易批判自己，久而久之就會用拖延黎掩飾，令自己可以保持完美。但其實有失敗先會令我們有機會成長，失敗、犯錯往往係令我們變得更好的動力！
2. 害怕成功
拖延症患者心理：怕自己承擔不足，怕別人的期望，或成為他人的焦點。
正所謂「能者多勞」，有些人會怕自己早過完成時間做完任務而故意拖延，用拖延抗衡壓力同逃避去承擔更多的責任與期待。有時換一換個心態，成功可以帶到成就感同喜悅感比自己，比自己學習同成功相處，會有意想不到的收穫。
延伸閱讀：什麼是ETF？5分鐘ETF新手入門攻略
3. 反抗權威
拖延症患者心理：怕自己任人擺佈
有些人害怕被控制，對權力控制上比較敏感，因此經常會反抗。而對於拖延患者，拖延正正成為他們地去爭取主控權的方式。他們認為只有拖延的表現才可以重新取回掌控權及尊重。
延伸閱讀：【投資理財入門】新手投資攻略！三大美股ETF介紹 (VOO、VTI、QQQ)
4. 害怕分離
拖延症患者心理：怕自己沒有安全感，怕和別人失去連結
有些人會因為害怕失去，會用拖延來調整人際關係，用黎換取他人陪伴及支持，以維持個人最安全、最自在的關係。
5. 害怕親密
拖延症患者心理：怕自己再次受傷，怕別人看到陰暗面
有些人會因為害怕再次受傷，或怕被利用，會用拖延去保護自己，免受傷害。
延伸閱讀：【信用卡電話shortkey】各大銀行信用卡電話捷徑！報失Cut卡或想豁免年費唔使等！直接搵客服幫手！
總結
其實拖延症涉及好多唔同範疇的影響因素，除咗內在心理之鮙，原生家庭同成長背景都好影響我們的價值觀和信念，亦會影響我們的取態和行動！
延伸閱讀：【菲律賓買樓】菲律賓買樓懶人包！12條有關菲律賓買樓、回報、稅項、按揭的問答
延伸閱讀：【日本買樓】日本買樓懶人包！12條有關日本買樓 (回報、稅項、按揭) 的問答
延伸閱讀：【英國買樓】英國買樓懶人包！10條有關英國買樓 (簡介、準備、程序、稅項、按揭) 的問答
