一年不消費，真的有可能嗎？【不消費的一年】是作者凱特在二十九歲生日時，為了擺脫欠債和靡爛的生活，而展開的一年「不消費實驗」。
💰所謂的不消費，不是指什麼也不買，而是透過設定不消費限制，捨棄多餘物質，只將金錢用在必要的地方，以期重整生活，盡快增加存款，擺脫欠債。
在追求潮流和新鮮感的社會中，我們總是不斷在買買買🛍️ 新出的手機、季節限定的飾物，看到什麼喜歡就買下。電腦、各種工具，覺得能幫到自己的都會入手。每個月周而復始，辛苦賺來的錢越來越少，東西反而越積越多，壓力也越來越大，令人非常焦慮。
在不消費的一年後，凱特才真正認知到，很多時她購物，為的不是「當下的自己」，而是未存在的，「那個想成為的自己」: 閒置不穿的西裝是給那個將來事業有成的自己，過多的書籍是為了那個很快會有時間學習的自己。但不斷購買的東西，其實沒有對人生產生任何幫助，反而變得更糟。而這一切的背後，其實是因為她不夠喜歡自己、亦不敢面對真實自我，唯有用購買來逃避內心的不安和匱乏感。
一開始只是為了儲錢，但在完成不消費挑戰後，凱特收獲的是一個完全逆轉的人生：擺脫3萬美元欠債、減重13公斤、尋回快樂的自己 — 在停止用購物麻醉自己後，凱特才有機會和自己對話，透過挖掘自己真正的購買動機，了解自己內心真實的面貌，以及真正需要的是什麼。💖
也許面對真實的自己不容易，但當人真正了解自己，回歸簡單的生活，才會發現，我們真的不需要很多東西才過得富足。物慾降低，人反而可以有更多時間享受自己喜歡的生活。
消費，其實從來不應該和所謂的幸福快樂成正比
📚書中重點摘錄
1. 斷捨離家裡多餘的物件
認清自己真正的需求，和家中多餘的物件說再見，只留下必需品。
2. 詳細製作擁有物清單
為留下的物品制作清單，記下自己擁有的數量，好好管理和使用，不要把物品把放到過期，或者以為沒有了，就重複購買。
3. 列出消費的三種清單：必需品、可購買項目、非必需品
家中的物品，主要可以分成三種。我們可以根據清單執行。
必需品：主要是生活中的消耗品，如沐浴露、牙膏等，只要用完了就能添置。
可購買項目：消費限制期間，雖然不是必要的東西，但這屬於可購買的特定類別。可能是一些興趣上的花費，如書本等
非必需品：在消費限制期間，歸在這一類的東西都不能購買。可能是衣物、原本沒有的電器等。
4. 取消訂閱所有優惠資訊來源
EDM, Facebook, KOL，總之從根源上取消所有可能帶來優惠資訊的來源。記住，你在進行不消費行動！
5. 設定消費限制帳戶
不購物必定能省錢。你可以設立一個專屬戶口，把省下的錢，或變賣現有物資的錢都放入去，再好好規劃用途，例如是旅行基金？
6. 周圍告訴身邊人自己的計劃
最後，有想做的事，就和身邊的人大聲說出來，讓他們來監督你，見證你的改變吧！
📣希望大家都可以把錢用得其所，過一個簡單而富足的人生🙌🏻
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